Eliana Tocha contó cómo se las arregla para entrenar en su casa en tiempos de cuarentena obligatoria por la pandemia del Coronavirus. Habló sobre sus motivaciones, la preparación de cara a lo que viene, cómo combina entrenar con los trabajos virtuales que le mandan desde la escuela; y mucho más, en una entrevista exclusiva con NOTICIAS. TRAYECTORIA Y LOGROS Eliana tiene 14 años y viene de una familia de ciclistas. Su padre también fue campeón argentino. Hace seis años que disfruta del ciclismo y cuatro que lo hace a nivel competitivo. En la actualidad participa en la categoría juveniles y cadetes -2005/04. En el año 2017 logró el título nacional en el Campeonato Infanto Juvenil que se disputa a lo largo de todo el año con la programación de varias fechas en distintos puntos del país. En el año 2018 se consagró campeona en el Argentino de Pista en la ciudad de Esperanza, provincia de Santa Fe. Misma temporada en la que fue elegida Deportista del Año de Pehuajó. Al año siguiente, el pasado 2019, logró retener el Campeonato Argentino de Pista, esta vez en la ciudad de San Luis. Luego, se consagraba campeona en el Argentino de Ruta, en la ciudad de Viedma, Rio Negro, redondeando un año espectacular en materia de resultados deportivos. Teniendo un inmejorable inicio en este 2020, alcanzando nuevamente el Campeonato Argentino de Ruta, disputado recientemente en la ciudad de Formosa. Sin olvidarnos de las medallas de oro cosechadas en los Juegos Nacionales Evita y las preseas logradas en su paso por los Juegos Bonaerenses. Entre otras notables actuaciones en competencias provinciales y regionales. Ahora, entrena junto a su familia esperando novedades sobre el Campeonato Argentino de Pista, pactado en principio para el próximo mes de mayo en San Luis. MOTIVACIÓN - ¿Cómo estás atravesando la cuarentena obligatoria? - Lo principal es no perder la motivación. Estamos entrenando mucho la zona media, como si fuera en un gimnasio, pero en casa. Intentando mantener la estructura que veníamos teniendo de entrenamiento con el rodillo. Es decir que puedes pedalear en la bicicleta, pero estás en el mismo lugar. Hay que hacer mucho equilibrio y ayuda para entrenar la zona media. Trato de hacer el entrenamiento que tenía afuera, pero como demanda mucha más energía, entrenas la mitad. Es muy duro, pero tratando de mantener la estructura para lo que era el objetivo, el Argentino de Pista, que todavía no sabemos si hace. De todos modos seguiré entrenando para llegar, en caso de que se haga, de la mejor manera. NUEVOS DESAFÍOS - Venís de salir campeona en el Argentino de Ruta . . . - Sí, ahora me voy a la pista, que no es igual a los argentinos anteriores que gané. En este tengo más pruebas. La puntuable, que gané los años anteriores. Después puedo correr persecución individual, que corre uno de cada lado y el mejor tiempo gana. Son 1.500 metros. Tengo otros 500 metros también por tiempo. Y tengo velocidad olímpica con Valentina Luna, campeona Panamericana. Ella es más grande, pero voy a correr como invitada para ver que podemos hacer. LADIES POWER - Además, integras un equipo . . . - Sí, el equipo latinoamericano Weber Shimano Ladies Power, donde hay varias argentinas junto a otras chicas del continente. Soy la única junior y junto a ellas estoy tratando de sumar experiencia. Cuando podemos entrenamos en línea, todas juntas. CON LAS MÁS GRANDES - ¿Cómo te sentiste en Formosa? - El año pasado corrí con ciclistas más chicas que yo, pero este año me tocó competir con las más grandes. Por eso la preparación se hizo un poco más difícil, fue bastante larga. Fue dura, pero traté de llegar de la mejor manera y pude retener el título. ESTRUCTURA DE TRABAJO - Tienes cómo orientador y entrenador a Franco Cragnulini . . . - Sí, con Franco tuvimos una reunión previa a estos logros en la que planteamos cómo iba a ser la preparación. Diagramamos trabajos por si hacía el Campeonato Argentino, pero hora con esta pandemia no sabemos qué va a pasar. Hablamos sobre cuáles iban a ser los objetivos y en base a eso planteamos los entrenamientos. Sabíamos que iban a ser seguramente con rodillo y en eso estamos. Me armó una estructura de mucho trabajo, tiempo, y a su vez el gimnasio, como te decía hoy. También hay plataformas virtuales en las que se corren carreras, como si fuera en la realidad. Lo haces con gente de todo el mundo y eso te motiva un poco. Además, con las chicas entrenamos por Skay, que también está bueno, porque puedes interactuar con otros ciclistas. A eso súmale los entrenamientos con mi papá en casa, que siempre está al lado mío. Tenemos dos rodillos, así que ambos estamos haciendo lo mismo. Y con este grupo de Dakar de los Juegos Olímpicos de la Juventud programados para el 2022 también hay motivación. Walter Pérez nos manda videos de cuándo pudo ganar o sobre sus mundiales, que te alientan un poco más. Cómo ver carreras viejas y demás. CONVOCATORIA DEL ENARD - Esto último está relacionado con la convocatoria del Enard para integrar la selección nacional juvenil de ciclismo . . . - Sí, esta convocatoria se concretó en noviembre del año pasado. Son concentraciones. Arrancamos 60 chicos en total y ahora somos 12. Somos 6 chicas y 6 varones. Vale aclarar que no se trata del equipo de elite nacional que estaba entrenado para los Juegos Olímpicos de Tokio de este año. Es el equipo juvenil que se prepara con vistas a los Juegos Olímpicos de la Juventud Dakar, programados para el año 2020 en Senegal. JUEGOS OLÍMPICOS - ¿Qué opinas de la postergación de los Juegos Olímpicos de Tokio? - Qué se suspenda un evento tan grande es una lástima. Lo estaba esperando porque ver algo tan lindo, tan grande, es una motivación. Por eso que se haya suspendido es feo. Si bien a mí no me afecta, es una lástima para todos los deportistas que se prepararon durante mucho tiempo y ahora no podrán participar. Seguro que fue muy duro para ellos, pero veo que siguen entrenando, y eso demuestra adonde quieren llegar y cuáles son sus objetivos. Así que van a seguir preparándose y van a tratar de dar lo mejor cuando les toque estar en competencia. De todas formas, creo que fue una buena decisión del Comité Olímpico Internacional, ya que con todo esto de la pandemia no se puede hacer nada y es un riesgo para todos los deportistas y los organizadores. EL DÍA A DÍA - Venís de una familia de ciclistas… ¿Cuánto hace que corres? y ¿cuántas horas entrenas por día? - Hace seis años que estoy en el ciclismo y hace cuatro años que lo hago de manera competitiva. Estoy federada y lo puedo hacer en torneos nacionales. Entreno dos horas y media todos los días. Esa es la rutina para llegar en forma a los torneos argentinos. Estoy muy contenta y esta preparación me sirvió un montón. También aprendí con todas esas concentraciones para Dakar 2022. La última fue en el Cenard. Ahí nos hablaron mucho del alto rendimiento y ahora es algo cotidiano en los días de entrenamiento. Va combinado con buena alimentación y descanso. Eso me sirvió mucho. ENTRENAMIENTOS Y ESTUDIOS - ¿Cómo combinas entrenamientos con estudios? - Arrancamos a la mañana con un buen desayuno y no puedo descuidar la escuela, que me están mandando trabajos por internet. Almuerzo, una siesta breve, y luego hago trabajos físicos debajo de la bici. Unos 40 minutos. Luego vamos a la bici y practicamos con rodillo. Ahora estoy más o menos una hora arriba de la bici. El rodillo te agota y tampoco se puede hacer mucho tiempo porque es contraproducente en el organismo, te deshidratas rápidamente. Así que hay que tomarlo con mucho cuidado. Por lo que hacemos una hora o dos por día nada más con la actividad física. - ¿En qué año del colegio estás? - Estoy en cuarto año de secundaria y me mandan todo por mail. Videos, fotocopias, etc. Es bastante, pero nos están enseñando lo necesario y hasta un poco más de lo habitual. Creo que está bueno para no perder clases y tiempo que después es necesario. EL SUEÑO ESTÁ INTACTO - Más allá de todos estos contratiempos, ¿cómo ves el futuro? - El sueño está intacto. Hay que pensar en los objetivos y no perder la motivación. Tengo que seguir activa y tener en cuenta la alimentación para estar en forma. Hay que entrenar pensando que la situación es la misma para todos los deportistas del mundo. Pensar que un día más es un día menos de todo esto. Tener fe en que rápidamente vamos a salir y que vamos a seguir haciendo lo que nos gusta.